- ¾Ïº¸Çè
¸ÂÃ㺸Çè°ßÀû - º¸Çèºñ±³ ¾Ïº¸Çèºñ±³ ½Çºñº¸Çèºñ±³ ¿îÀüÀÚº¸Çèºñ±³
- TOP
cancer
¾Ïº¸Çè
³» º¸Çè·á È®ÀÎÇϱâ
º¸Çè·á »êÃâ°á°ú
º¸Ç質ÀÌ´Â ? ¼¼ ÀÔ´Ï´Ù. | ||
---|---|---|
![]() |
¿ù º¸Çè·á ? | |
![]() |
¿ù º¸Çè·á ? | |
![]() |
¿ù º¸Çè·á ? |
½Çºñº¸Çè »êÃâÇöȲ
|
---|
|
º¸Çè´º½º°Ô½ÃÆÇ ÇÏ·çÇÏ·ç º¯ÈµÇ´Â º¸Çè°ü·Ã´º½º¸¦ È®ÀÎÇÏ½Ã°í µµ¿òµµ ¹ÞÀ¸¼¼¿ä!´õº¸±â¢º
¸ö²Î Å»ÃâÇÏ°í ±âºÎ õ»ç·Î °Åµì ³¯·¡¿ä |
---|
Á¶È¸¼ö : 1179 | ³¯Â¥ : 2015.01.23 |
¸ö²Î Å»ÃâÇÏ°í ±âºÎ õ»ç·Î °Åµì ³¯·¡¿ä ±è ¿øÀåÀº BMIÁö¼ö 28ÀÇ ‘ºñ¸¸’ ±×·ì¿¡ ¼ÓÇÑ´Ù. º»ÀÎÀº ½É°¢ÇÏ°Ô »ý°¢ÇÏÁø ¾ÊÁö¸¸ Ȥ½Ã ‘Àڱ⠰ǰµµ ¸ø ì±â´Â Àǻ簡 ȯÀÚ °Ç°À» Ã¥ÀÓÁú ¼ö ÀÖÀ»±î?’ ¶ó°í ´Ù¸¥ »ç¶÷µéÀÌ »ý°¢ÇÏÁø ¾ÊÀ»±î ´Ã ³ë½ÉÃÊ»ç ÇÑ´Ù. # 35¼¼ ¹ÌÈ¥³² Á¤»óÈÆ ´ë¸®. ´Ã ‘Ǫ±ÙÇÑ ÀÎ»ó’ ¶§¹®¿¡ ¼Ò°³ÆÃ¿¡¼ ÅðÂ¥¸¦ ¸Â´Â´Ù. ±×µµ ±×·² °ÍÀÌ ÀÔ»ç ÈÄ 20kg °¡·® ¸ö¹«°Ô°¡ ºÒ¾ú±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ȸ»ç¿¡¼ ±×ÀÇ º°¸íÀº ‘°õµ¹ÀÌ Çª¿ì’. ¿ÃÇØ´Â º°¸íÀÌ¶óµµ Á» ¹Ù²ãº¸°í ½Í´Ù¸ç ¿ï»óÀÌ´Ù. # ¸®½ºÅ©°ü¸®Áö¿øÆÀ ¸·³» ±è¿õ¼® »ç¿ø. µ¿¾È ¿Ü¸ð¸¦ °¡Áø ½ÅÀÔ»ç¿øÀÌÁö¸¸ °úÀå±ÞÀ¸·Î ¿ÀÇØ¸¦ ¹Þ±âµµ ÇÑ´Ù. ǪÁüÇÑ µÞÅ ´öºÐÀÌ´Ù. ¿ª´ë ÃÖ°íÄ¡ ¸ö°Ô¸¦ ³¯¸¶´Ù °»½ÅÇϰí ÀÖ´Ù´Â ±è¿õ¼® ¾¾´Â “°Ç°µµ °ÆÁ¤ÀÌÁö¸¸ ºÒ¾î³ ¸ö¹«°Ô·Î ÀڽۨÀÌ ¶³¾îÁö´Â °Íµµ »ç½Ç”À̶ó°í ¹àÇû´Ù. ±³º¸»ý¸íÀº ¿À´Â 6¿ù±îÁö ÀÓÁ÷¿øµéÀ» ´ë»óÀ¸·Î 2015 °Ç°Ä·ÆäÀÎ ‘¸ö ưư, ¸¶À½ µçµç’À» ÆîÄ£´Ù. ÀÓÁ÷¿øµéÀÌ °Ç°¿¡ °ü½ÉÀ» °®°í °³Àΰǰ °ü¸®¿Í ´õºÒ¾î ÀÌ¿ô»ç¶ûÀ» ½ÇõÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ±âȸ¸¦ Á¦°øÇϱâ À§ÇÑ ÃëÁö¿¡¼´Ù. üÁß°¨·®, Ç㸮µÑ·¹ °¨¼Ò, ±ÙÀ°·® Áõ°¡ 3°¡Áö Ç׸ñ Áß Çϳª¸¦ ¼±ÅÃÇÏ°í ¸ñÇ¥¼öÄ¡¸¦ Á¤ÇÏ¸é µÈ´Ù. 20ÁÖ ÈÄ ÇØ´ç ¸ñÇ¥¸¦ ´Þ¼ºÇÏ¸é ½Åû ½Ã ¼¾àÇÑ ±Ý¾×ÀÌ ±âºÎµÇ¸ç, ȸ»ç¿¡¼ ÇØ´ç±Ý¾×À» ¸ÅαâºÎ ÇÑ´Ù. ±âºÎ±ÝÀº °Ç° ¼Ò¿Ü°èÃþ¿¡°Ô Àü´ÞµÈ´Ù. ±³º¸»ý¸íÀº ÀÓÁ÷¿øµéÀÌ °Ç° ¸ñÇ¥¸¦ ´Þ¼ºÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Á¤±â°ËÁøÀ» ºñ·ÔÇØ ´Ù¾çÇÑ °ÁÂ¿Í ÇÁ·Î±×·¥À» ¿î¿µÇØ ¸ñÇ¥´Þ¼ºÀ» ÀÀ¿øÇÑ´Ù. ¿ì¼± ±¤È¹® ±³º¸»ý¸í º»»ç °è´ÜÀ» ‘°Ç°°è´Ü’À¸·Î ¸¸µå´Â ÀÚ¿øºÀ»ç¸¦ ÁøÇàÇÑ´Ù. ±¤È¹® ±³º¸ºôµùÀº 23Ãþ±îÁö 500°³ÀÇ °è´ÜÀ¸·Î Áö¾îÁ® ÀÖÀ¸¸ç, ÇÏ·ç¿¡ 1¹ø¸¸ Àü ÃþÀ» ¿Ã¶ó°¡µµ 400~500kcal¸¦ ¼ÒºñÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ´Â ÀÚÀü°Å¸¦ 1½Ã°£ Á¤µµ Ÿ´Â ¼öÁØÀÌ´Ù. °Ç°¼ö¸íÀÌ ¾à 30ºÐ ´Ã¾î³ª´Â È¿°úµµ ÀÖ´Ù. °è´ÜÀ» ¿À¸£¸é ±âºÎµµ µÇ´Â ‘µû¶æÇÑ °è´Ü’µµ ÇÔ²² ¿î¿µÇÒ ¿¹Á¤ÀÌ´Ù. ÀÌ ¿Ü¿¡µµ ‘ÇÔ²² °È±â day’ µîµµ °³ÃÖÇÑ´Ù. À̹ø Ä·ÆäÀο¡ ´ëÇÑ ¿±âµµ ¶ß°Ì´Ù. ¹®ÀÇ °Ç¼ö¸¸ ÇØµµ 500°Ç¿¡ ´ÞÇÑ´Ù. Èñ¸ÁÀÚ¿¡ ÇÑÇØ¼ Âü¿©ÇÏ´Â Ä·ÆäÀÎÀÓÀ» °¨¾ÈÇßÀ» ¶§ ÀÌ·ÊÀûÀÎ ¼öÄ¡´Ù. À̹ø Ä·ÆäÀÎÀ» ±âȹÇÑ ±³º¸»ý¸í °íº´¿Á ±³º¸´Ù¼ØÀÌÁö¿ø¼¾ÅÍÀåÀº “»õÇØ°¡ µÇ¸é ´ëºÎºÐ °Ç°¿¡ ´ëÇØ °ü½ÉÀ» °¡Áö´Âµ¥ À̸¦ ±âºÎ¿Í ¿¬°èÇØ º¸ÀÚ´Â ¾ÆÀ̵ð¾î¿¡¼ ½ÃÀÛÇß´Ù”¸ç “´ëºÎºÐ ‘±âºÎ¶õ ¾î·Á¿î °Í’À̶ó°í ¸·¿¬È÷ »ý°¢Çϴµ¥ À̹ø Ä·ÆäÀÎÀ» °è±â·Î ±âºÎ¿¡ ½±°Ô Âü¿©ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¹®È°¡ Á¶¼ºµÇ±æ Èñ¸ÁÇÑ´Ù”°í ÀüÇß´Ù. <Ãâó : º¸Çè¸ÅÀÏ >°ü·Ã±â»çº¸±â ¢º³»¿ë Àü¹®À» º¸½Ã·Á¸é »ó´Ü¸µÅ©¸¦ Ŭ¸¯Çϼ¼¿ä |
2. º» ±¤°í´Â ±¤°í½ÉÀDZâÁØÀ» ÁؼöÇÏ¿´À¸¸ç, À¯È¿±â°£Àº ½ÉÀÇÀϷκÎÅÍ 1³âÀÔ´Ï´Ù.
Áعý°¨½ÃÀÎ ½ÉÀÇÇÊ Á¦1501-±¤°íS-BN-36187È£(2024.08.16~2025.08.15)
¨ç Áúº´ÀÌ·Â, ¿¬·ÉÁõ°¡ µîÀ¸·Î °¡ÀÔÀÌ °ÅÀýµÇ°Å³ª º¸Çè·á°¡ ÀλóµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¨è °¡ÀÔ »óǰ¿¡ µû¶ó »õ·Î¿î ¸éÃ¥±â°£ Àû¿ë ¹× º¸Àå Á¦ÇÑ µî ±âŸ ºÒÀÌÀÍÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
¹øÈ£ | Á¦¸ñ | ³¯Â¥ | Á¶È¸¼ö |
---|---|---|---|
782 | ¹Ì·¡¿¡¼Â»ý¸í, ÀϹݰø¸ð ù³¯ û¾à°æÀï ¡®ÀúÁ¶¡¯ | 2015-07-02 | 1002 |
781 | ¾Ë¸®¾ÈÃ÷±×·ì ¡®¶û¶û ÁִϾî À½¾Ç Ä·ÇÁ¡¯ Âü°¡ÀÚ ¸ðÁý | 2015-06-30 | 1115 |
780 | ³»´ÞºÎÅÍ º¸Çè»çµµ ¿Üȯ°ÇÀü¼º ºÎ´ã±Ý ºÎ°ú ´ë»ó | 2015-06-29 | 1093 |
779 | ³»´ÞºÎÅÍ ½ÇÁ÷ÀÚµµ ±¹¹Î¿¬±Ý °¡ÀÔ¡¦70¼¼ÀÌ»ó ¹Ý°ª Ʋ´Ï | 2015-06-29 | 2032 |
778 | Çö´ëÇØ»ó, ÇÏÀÌÄ«´ÙÀÌ·ºÆ® ¾È°í Á¦2ÀÇ µµ¾à ²Þ²Ù´Ù | 2015-06-25 | 1644 |
777 | ¿ëµÎ»ç¹Ì½Ä Á¤ºÎ´ëÃ¥¡¦¸Þ¸£½ºº¸Çè ³»¼¼¿ì±â | 2015-06-24 | 1216 |
776 | ¼³°è»ç ¸ðÁýÀÌ·Â Á¶È¸½Ã½ºÅÛ ¡®Àý¸§¹ßÀÌ¡¯ | 2015-06-23 | 1218 |
775 | »ç°í ÀæÀº ±ÝÀ¶»ç Ã¥ÀÓº¸Çè °¡ÀÔ¾× ´Ã·Á¾ß | 2015-06-22 | 1082 |
774 | º£Æ®³² »ý¸íº¸Çè½ÃÀå ÆÄÀÌ Ä¿Áö´Âµ¥¡¦Çѱ¹¾÷°è "¸¸¸¸Ä¡ ¾Ê³×" | 2015-06-19 | 1270 |
773 | ½ÅÇпë "±ÝÀ¶»ç°í °í°´µ· ȸ¼öÀ² Àý¹Ý¿¡ ±×ÃÄ" | 2015-06-19 | 890 |

[ Çʼö¾È³»»çÇ× ]
- ¡Ø Àν´ÆÛ½ºÆ® º¸Çè´ë¸®Á¡ (´ë¸®Á¡µî·Ï¹øÈ£:Á¦ 2017100053)
- ¡Ø º» ±¤°í´Â ±¤°í½ÉÀDZâÁØÀ» ÁؼöÇÏ¿´À¸¸ç, À¯È¿±â°£Àº ½ÉÀÇÀϷκÎÅÍ 1³âÀÔ´Ï´Ù.
- ¡Ø º¸Çè°è¾àÀÚ°¡ ±âÁ¸ º¸Çè°è¾àÀ» ÇØÁöÇÏ°í »õ·Î¿î º¸Çè°è¾àÀ» ü°áÇÏ´Â °úÁ¤¿¡¼
- ¨ç Áúº´ÀÌ·Â, ¿¬·ÉÁõ°¡ µîÀ¸·Î °¡ÀÔÀÌ °ÅÀýµÇ°Å³ª º¸Çè·á°¡ ÀλóµÉ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.
- ¨è °¡ÀÔ »óǰ¿¡ µû¶ó »õ·Î¿î º¸Çè±Ý Áö±Þ Á¦ÇѱⰣ Àû¿ë ¹× º¸Àå Á¦ÇÑ µî ±âŸ ºÒÀÌÀÍÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.